歩りえこのインスタグラム(riekoayumi) - 2月7日 18時07分

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餃子には、 

◆タンパク質
◆脂質
◆ビタミン
◆ミネラル
◆適度な糖質
◆アリシン→ビタミンB1の吸収をアップさせてくれる
◆ニンニク→新陳代謝を盛んにする体組織を若返らせるスコルジニン
◆ラー油→貯蔵脂肪を分解してくれるカプサイシン

が含まれているので健康にいいバランス栄養食♪
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