伊藤沙織のインスタグラム(saori__ito) - 2月6日 08時57分

あああ毎日寒い...🥺⛄️昔から冷え性で、冬のしもやけは辛い期間🥶手足の先が常に冷えてる感覚です🦶🏻なので、私的の冷え対策として①朝に白湯を飲む
②三つの首(手足首)を冷やさない
③食事にジンジャーを取り入れる
などなど。
③については、最近ゲットした ジンジャーペースト でひとくち温活してラクラク継続しています🥰
照り焼きチキンの調味料たちと混ぜてみたり、きんぴらごぼうを炒める時に入れてみたり。チャイラテ、紅茶にも混ぜて美味しく取り入れています🍳
前まで手足の先まで冷え切っていたのが、ぽかぽかあったかいのが持続するようになったと実感しています🙌❣️免疫力も高まるらしいので、今の時期積極的に取り入れようっと🤩
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