YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 2月4日 12時10分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

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【YES TOKYO STUDIO】
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Energy flow & Aroma relax
（エナジーフロー&アロマリラックス）
【火曜19:00-20:00】
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呼吸に合わせ流れるように動きながらシェイプアップ要素のあるポーズをメインに構成していきます。
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深い呼吸とともに身体の芯から温め代謝をアップし、引き締めたいポイントを意識しながら理想のボディラインへと目指します☺︎
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身体の巡りを良くしむくみの改善、集中力アップ、精神的リフレッシュの効果も！
初心者の方でも楽しめるよう丁寧にお伝えしていきます。
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Profile
YUI / 石田ゆい
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もともと太りやすい体質で、大学時代数々の間違ったダイエット法により心身ともに身体を壊したことから、食や生活習慣等、内側からの美容に関する様々な資格取得により知識を深めている中、ヨガに出会う。
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食事、ヨガを通し18kgのダイエット経験もあり、今もなお体型をキープしている。
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ヨガを取り入れたことで身体の調子が良くなっていくだけでなく精神的にも好転していくのを自分自身の身体で感じたことから、2014年beyoga japanにて全米ヨガアライアンスを取得しインストラクターの道へ進む。
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都内ヨガスタジオ、スポーツジムにてリラックス系のクラスからダイエット、ボディメイクに特化したプログラムまで幅広くレッスンを担当している。
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ご予約お待ちしております🌈
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@YES TOKYO
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