みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月3日 08時36分

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☀️あさごはん
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ささみ100g
ブロッコリー
レタス
しめじ
トマト
オリーブオイルたらーっ
海塩
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生姜もち麦スープ p8 f4 c15
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３日勤お疲れ様〜わたし♡
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昨日は、夜になりトレ @narinari0605 ‼️
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飲み会が多い私は、
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飲み会のたびに
『もうどうせ明日増えてるから』って、
体重計に乗らず、
現実から目を背けていた。
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だから、
いつも同じくらいの数値を行き来していた。
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けどそれも昨日でおわり！
増えていても受け止める。
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そして、
今日どうしていくか(行動や食事)
考えて行動する。
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食事調整する力をつけるのが今年。
生理を薬に頼らず、３ヶ月連続で、きてもらうこと。
彼氏つくること。
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ライザップ歴5年と共に、
彼氏いない歴5年になってしまう。
#難あり女子 やん。
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ってことで、
今日もひとり映画にいってきます。笑
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