小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 2月2日 21時16分

4年前の宣材写真☺︎
この頃は毎日ホットヨガ通いをして、サラダ?ばっかり食べて痩せていたけど
風邪ばっかりひいてました。。
1年前からパーソナルトレーニングを始めてから、この頃より足が太くなったし、体重も増えてしまったけど
基礎体温が35度台から36.8度まであがって、かなり体力が増えました✨
年齢やおかれた状況で、顔も体も似合うものも変わるから
毎日自分を鏡で見て、今日の自分と向き合うことが大切だなぁと思います?
・
・
#update #workout #4yearsago #training #parsonaltraining #healthy #healthylifestyle #beautyrecipe #coordinate #fashion #bodymake #diet #longhair #髪伸ばしたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する