板橋瑠美のインスタグラム(rumi_official_0616) - 2月2日 20時17分

【宣言】「ラーメンしばらく辞めます。」
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遺伝子検査?したら、
私は脂で太りやすいタイプな事が判明！！！
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いつも行ってるサロン @luana_aina_tokyo_byjbaa
で、遺伝子検査した結果が❤️
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12種類の動物タイプに分けられて、私はペンギンでした！！
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脂で太りやすいけど、糖質は燃やせる体でした?！！！
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今まで糖質オフしてたのは、無意味だった！！！！！！www
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でも、これって一生物だから、本当知れてよかった✨
無駄にお米とか我慢しなくて良かったんだーーー❤️
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なんかすごい知れて嬉しいー?！
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食べ方も私は糖質を最後に今まで食べていたけど、脂が最後にした方が良いみたい((((･´ω`･))))
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外食の良い悪いもパンフレットでわかりやすかった✨
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筋肉もつきにくい体質だから、定期的にパーソナルトレーニングは、
今みたいにコツコツ続けていくとすごい良いみたい?
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もう、しばらく食べないぞ！！！
と、心に決め、
中本の北極を食べおさめしてきました❤️◟̊◞̊ ◟́◞̀ ◟̆◞̆
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あっさり食を今後は意識して、たまには息抜きに甘いのも食べながら頑張ります?
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あー知れてスッキリした◟̊◞̊ ◟́◞̀ ◟̆◞̆

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