春日潤也のインスタグラム(junya_kasuga) - 1月28日 07時35分

朝からヨガをさせえ頂けるという幸せ?‍♂️
毎日してても前日何をしたか、何を食べたか、何を考えていたか、で
次の日の朝ヨガ?‍♂️で感じる事や考えてる事が違う。勿論毎日身体の具合も違う。うまく集中出来る日もあれば全然集中出来ない日もある。
それをきちんと受け入れること。

最近は基本的なアサナで一つ一つ身体と向き合うことにしている。

基礎の上に家は建つ。基礎が、しっかりしていなければ家は揺らぐと一緒みたいに土台の安定を意識して。

まだまだ自分のヨガ人生は長い。焦ることなく日々の生活の一部として
ヨガを取り入れていけたら最高?

@YMCメディカルトレーナーズスクール公式 での学びも後1ヶ月もない。

@gosatoo 先生の言葉に耳を傾けてどれだけ吸収できるだろか。
あーもっともっと学びたい。

#朝ヨガ
#朝ヨガ最高
#yoga
#ヨガ
#ymcメディカルトレーナーズスクール

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する