笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 1月25日 08時39分
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疲労が溜まると自律神経のバランスを崩し交感神経が優位になりアドレナリンが出て高揚状態になります。
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それを勘違いして「私ってこんなに忙しくても元気なんだ!意外に全然大丈夫!」なんて頑張り続けると、疲れはドーーーン!!と思わぬ形で病気となって現れます。
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そうなると、療養日数・会社への信用など回復する時間をかなり要してしまいます。
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体調が悪いな、免疫が落ちてるなと思ったら潔く休息を取った方が、大病もせず社会的信用も無くならずに済むのです。
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自分の身体は自分で守らなくてはいけません。どうぞご自身のお身体をご自愛くださいね!
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今日も素敵な一日となりますように✨
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2019/1/25