綾月せりのインスタグラム(seri_ayazuki) - 1月24日 12時59分

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いよいよ、明日#チアキス にて、RISA先生(@risapilates)による
【POP PIRATES】
のワークショップが開催されます✨

｢#ポップピラティス ってなんだろう｣っていう方、沢山いらっしゃると思うので、ちょっとだけご紹介?

ポップピラティスは、世界中ですでに700万人以上が支持している#進化系ピラティス ?‍♂️
音楽とピラティスを融合させ、まるでマットの上で踊るかのように全身の筋肉を動かすことで、誰でも楽しく、効果的にボディメイクやダイエット、身体の不調改善にアプローチすることが可能です?

今回ワークショップをして下さる“RISA先生”はそんなにポップピラティスの#日本第一人者 なんです✨✨

有難いことに、明日の11:00~・12:30~の2レッスン共に現在満員御礼状態です㊗️

私も入りたかったーーー??

皆さまも、機会があれば是非チャレンジしてみてくださいね?‍♀️
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#CHIAKISS #ヨガ #ピラティス #POPPILATES
#寒い日 は動いて#あったまろう ?
#退団 してから、明らかに#運動不足(笑)

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