高松チェルシーリナのインスタグラム(chelsea_rina) - 1月21日 17時38分

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久々にトレーニング動画を👌🍑
片足スクワット、時間かかるしキツイから好きじゃないんだけどw
結果一番効く😂次の日の筋肉痛がエグい
。その分お尻がキュッと上がる🍑
これはベンチに片足かけて両手にダンベル持ってもできるよ👌
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私はエニタイムフィットネスに行ってるんだけど、いつも同じところだと気が滅入るし、場所によって置いてある機具とか広さとか結構違うので何箇所も行き分けてます👌エニタイムはそれができるのがいいよね！🥰
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