渕上彩夏のインスタグラム(ayakafuchigami725) - 1月21日 15時36分

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今日もやったりました😆‼️✨
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汗だく。
お尻痛い。
最高👍🏻💕
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1時間下半身中心にトレーニングしました🤸🏻‍♀️✨
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1週間食事を、少し気をつけただけで、太ってしまう前の体重に戻りました😮✨
どれだけ食べすぎとったのか…😨
あとは筋肉つけるだけ🙆🏻‍♀️✨
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※お茶碗に中盛りくらいの白米を毎食食べていたので
小盛りに減らしただけです🍚🍚🍚
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#トレーニング凄くきついけど頑張れる
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