吉岡世起のインスタグラム(seikiyoshioka) - 1月18日 20時14分

筋トレの後の有酸素運動は痩せやすい
ゴールデンタイムに栄養とらないと
ということでジムでの有酸素を諦め、筋トレ→ご飯→リアル自転車という選択
自転車で下北沢まで
学んだことは
バッテリー残量を確認する
風強い日は寒い
でも何でもやってみることだな！
成功も失敗も経験しないと出来ないからね
#自転車 #Bluetoothイヤホン #出発後一曲で電池切れる

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