宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 1月15日 20時58分

キャベツと魚食べてたら
間違いないですよね‼️とお客様と
いつも盛り上がっています?
どんどん痩せます??
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ケトジェニックダイエットには
良質なタンパク質と
もう一つ良質な脂質を取る必要があります‼️
青魚に含まれるオメガ3脂肪酸は
その良質な脂質なのです?
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キャベツと魚(大体100gくらい)で
PFCバランスもとてもいい
ケトン食になりますし簡単??
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また週末に向けて週末増えた分を
落としていきます??
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