カラダノートママ部（Web&メルマガ）のインスタグラム(mamabu.mamae) - 1月15日 18時23分

みなさんこんばんは✨いくです😊
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今日はママびよりメルマガから妊娠マンガをお届けします😊✨
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妊娠中、特に中期〜後期にかけて、『こむら返り』が起こりやすくなりますよね💦
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下半身の血行が悪くなることや、カルシウム不足も原因のようです💦
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私も寝ている時や、ふとした瞬間にキュッ😨っと足がつって、声もなく悶えたことが何回もあります。。
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こむら返りは癖になる、と聞いたことがあるので皆さんも気をつけて下さいね…😭😭
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みなさんのこむら返りの対処法もぜひ教えてください😊✨✨
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