坂本朱里のインスタグラム(ayari_shimi) - 1月14日 23時21分

ゆぽ’S キッチン ??
私より彩り上手いし、配置も上手い?✨✨ . .
コンペ前なので低カロリーな食事をいかに美味しくさせるor見せるかが勝負????
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ラム肉で必須アミノ酸を摂取
キノコで食物繊維をたっぷり摂取 . •
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これで明日の練習も頑張れるっちゃい???‼
私はサプリ等は今のところほぼ摂取してないので、食べ物で操作してます?
ごつごつな筋肉も全部、食べ物で作り上げているのだ??
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.️ #ラム肉#必須アミノ酸#キノコ#食物繊維#ビタミンb#ビタミンd2#ミネラル

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