坪井ミサトのインスタグラム(misato1030) - 1月14日 22時20分

.
.
久々にここ最近の簡単
#ミサト飯 ?シリーズ！！
.
左上は朝ごはん?
豆乳ヨーグルト+フルーツ???+青汁
が多いです！
.
残りは夜ご飯?
タンパク質、野菜中心で
夜は出来る限り炭水化物は控えてます?
.
外食の時はあまり気にせず食べます！
その分1人の時、家ではしっかり調節?‍♀️
無理なく出来る範囲でね?✨
.
.
#久々に #ミサト飯 #ご紹介 #簡単 #タンパク質 #栄養 #自炊 #healthy #healthyfood #naturalbeauty #野球 #野球女子 #fitness #fitnessgirl #running #健康美 #健康美食

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する