授業準備ならフォレスタネットのインスタグラム(forestanet) - 1月12日 20時23分

🏃跳び箱の指導　その１　腰上げ👟
跳び箱は、きれいに跳ばせたいと思う。
きれいにとは、言い換えると、腰の高い位置を保って跳ぶということになる。
頭より高い位置に腰を持って行くことが必要となる。
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そこで、最初にはこのような腰上げジャンプの練習を何度も繰り返す。
これにより、
①腕に体の体重の乗る感覚。
②足の、、、、、
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つづきはこちらから(o^^o)
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