酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 1月10日 21時51分

今日のブログは?
目標はあるのに行動に起こせない時の【効果的なワーク！！】をご紹介しています♪
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こうなりたい！！とか理想の自分や目標はしっかりあるのに、それに向かってリアルに行動するのが苦手な方は【このワーク】を是非やってみてください(^-^)b
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①期日を設定！
→いつまでにどうなっているか！
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②その証拠は何でわかる？
→その結果を得られた時どんな事でわかるか！
(何が見えて、何が聞こえて、何を感じてる？)
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イメージがぼんやりしていて薄ければ薄い程、脳は思考や理性に引っ張られたり、いつもの習慣に戻す作用が働きます。
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人間には"自己防衛本能"があるので、経験した事のある"安全や安心"を知っているものに戻りたがるんですよね。
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でも、手に入れたことがないものが"夢や目標"だから！！
それに打ち勝たなければいけません?
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見たことのない景色を見たい！！
＝挑戦が必要です✨
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前回のブログ記事にも書きましたが、《人間が一生かけてほしいものは…感情！！》とお伝えしました。
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その感情を"先にイメージしておくこと"はとっても大切です！！
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あのお店のパンケーキが食べた〜い♪と、味を思い出すと急いで行きたくなりませんか⁇
(私は急に準備が早くなります。笑)
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ノートと5分あれば出来ますので、やってみてくださいね(^-^)b
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酒向杏奈
(花帆杏奈)
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