杉岡大暉のインスタグラム(sugiokadaiki) - 1月10日 20時12分

1月7日にかずくんに誘ってもらい
@ibiza_corporation さんの協力で初めてEMSトレーニングをしました。電気を流しながらトレーニングをするという初めての体験ですごく刺激が強く短時間で負荷の高いトレーニングをすることができました！
また、午後は
@kenny_kanekoさんの指導のもとsapトレーニングもさせていただきとても充実した1日になりました！
ご協力ありがとうございました！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

coach_n90 This workout is a good mobility exercise for your ACL and good for your ankle 👏🏼👏🏼👍🏼

aiyoshizawashiyouta 早速のトレーニング！新シーズンは背番号も5になって、心機一転スタート！いい一年になりますね😊

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• 大竹洋平