竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 1月9日 09時33分

昨日はスイム3kmバイク120kmラン12kmの6時間ハードトレーニングで疲労感も色濃く、トレーニング後、就寝前、そして寝起きに #アバンド 二包を三回に分けて摂取。トレーニング効果を最大化するために欠かせない！！
#kona2020 #コナチャレンジ #エンデュアライフ

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