大竹洋平のインスタグラム(ytk_52) - 1月8日 15時03分
初めてのEMSトレーニング。
短時間で負荷の高いトレーニングができました💪
次の日の筋肉痛がすごかった。
アスリートのトレーニングにもなるし、一般の方でもダイエットや体の引き締めなどに効果があるそうです。
みなさんぜひ👍
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2019/1/8
