野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 12月28日 00時03分

今日は年内最後のヨガクラスでした🧘‍♀️
homeのような落ち着く @bemyself_n で、心温まる皆さんと、一年の終わりにお会いする事ができて幸せでした😊

今年も沢山のクラスをさせていただきました🙏
皆さんに、ありがとうと言ってもらうけれど、
いつも大切なことを教えていただいてるのは私の方です🙇‍♀️🙏 ありがとうございます。
こうして伝える場をいただける幸せに感謝です^_^！ #Repost @bemyself_n
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月1開催クラスの野沢和香先生。
wakayogaでチャージし、また1カ月をポジティブに送る。

素敵な関係で繋がる、生徒さんとwaka先生を今年も一年、間近で見させていただきました☺️ ・
waka先生よりクラス納めのご挨拶をいただきました🎥
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年の瀬の忙しい中、本日もご参加いただきました皆さま
ありがとうございました🙏✨
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来年1月はお寺にて坐禅&新年の祈願ヨガを開催いたします！
マインドフルネス瞑想も加わり、より一年の年始めに自分と向き合う素敵な時間となりそうです✨

ご予約お待ちしております。
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【🎍1/27（日）be my self寺YOGA WSvol.22】
新年の祈願ヨガ& マインドフルネス瞑想WS in野澤龍雲寺

日常の騒音から離れゆったりと自分のカラダに向き合う為の寺ＹＯＧＡワークショップ

お寺の本堂という喧騒から離れた特別な空間で、五感をフルに開放し感じてみませんか？
2019年の年初めにお寺で行う新年の祈願ヨガ

今回はご住職の坐禅の後にマインドフルネス瞑想を取り入れ、その後のヨガも、一年をより心を込めて過ごせるようなマインドフルflowで心地よく動いていきます。

ゆるやかなヨガで体を暖め、クラスの後半は陰ヨガでさらに深い部分へアプローチ。
最後は恒例の祈願瞑想も行います。

場所は世田谷龍雲寺。
清々しいこの場所で心新たに新年の節目のヨガをしましょう。

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