丘咲エミリのインスタグラム(emiri.okazaki_official) - 12月26日 20時21分

サプリ💊
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なんとクーポンコードじゃじゃん！
来年に向けて、いい身体作りのお役に立てれば幸いです✌︎('ω'✌︎ )
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HMB 聞いたことある人もない人も… .
HMBとは、大豆や牛肉中に多く含まれるロイシンの代謝物です←
摂取したロイシンの約５％が体内にてHMBに変換されると言われております←
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プロテインから摂取できるHMBの量は凄く少ないとも言われております←
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トレーニーでも HMBは摂らない人も多いですが、私はしっかり摂取しておりますよん😊
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タンパク質とHMB両方摂取する事で筋肉合成を促進するのではないでしょうか😊まああくまでも個人的な考えです←
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しっかりとした筋肉（土台）が出来るまでは、最低でも3ヶ月はかかるので、3ヶ月は続けてみないとです。よく誤解されますが、サプリを飲んだから筋肉がつく訳ではありませんw トレーニング必須。
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日頃のトレーニングの効率を上げる為にサプリを摂取するのです😊
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