埼玉エステ＊インディバ＊戸田公園＊戸田市＊痩身＊冷え改善のインスタグラム(bell_nu.toda) - 12月26日 11時49分

酵素断食翌日、お昼から回復食。
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今回は準備期をしっかり設けず突然断食にしたので、昨日夕方から眠気と頭痛がしてました。
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今朝は体重-0.6kg。
数字よりも、体のクリアな感覚を大切に。
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ファスティングすると味覚も繊細にリセットされるので、回復食がすごく濃い味に感じます。
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年末は外食予定が多くしっかりファスティング期間をつくれなかったので、
年明けはダイエットも兼ねてしっかりリセットのためのファスティング頑張ります٩( 'ω' )و✨
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