アンミカのインスタグラム(ahnmikaofficial) - 12月23日 19時38分

実は冬の方が痩せやすいと知っていますか？！ダイエットを始めるのに、年末年始の寒い頃は適しています?
なので只今、毎日腹筋背筋200回にお尻もしっかり100回鍛え... 必ず最後に塗るのが、脂肪を燃焼、排出、分化し増やさせない成分"イソスリムコンプレックス"が、世界最高濃度で入っている【3sクリーム】です✨
肌もすべすべになりますし✨本当にセルライトへのアタックがすごい‼️
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皆様も肝臓や腎臓、胃腸を労わりヘソの裏や肩甲骨の真ん中のくぼみの少し上にカイロを当てて体を温め♨️、水分を取ってしっかり寝てくださいね☺️
元気に年末年始を過ごしましょう✨
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#全身がしっかり鍛えられるプランクは場所があればいつでもどこでも！
#プランクは全身と二の腕も引き締まります！
#効率良く狭いスペースで全身の筋肉と心肺機能が鍛えられる縄跳びも！
#風呂上がりのストレッチは欠かしません✌️
#ストレッチをしておかないと筋肉が太くなる
#むくみ防止のソックスは毎日履いてます
#魔法の即ヤセ低糖質スープの本のスープを旦那様に手作りしてハワイはへ向けて体を整えます✨
#今夜は22時から初耳学の中のコーナーパリコレ学の放送です！
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