セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 12月19日 16時40分

.
冬は寒いから動きたくない…と痩せにくい季節のイメージをお持ちの方も少なくないのではないでしょうか。冬はカラダが寒さから身を守るため体温を上げて維持するためにカロリーを消費し、実は痩せやすい季節です！寒い朝に白湯を飲んで身体を温めて自律神経を整え、無理のない健康的なダイエットや運動習慣を身に付けたいですね✨
.
#セントラルスポーツ #censtagram #CENTRALSPORTS #フィットネス #エクササイズ #トレーニング #ダイエット #ジム #美活 #自分磨き #美容と健康

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する