夏奈子のインスタグラム(chankana0609) - 12月18日 21時30分

普段はあまり野菜?は
食べません。笑

フルーツとかもあんまり食べたないので
ビタミンとかはサプリメントで補給してますが、
30歳超えてから
こうしてお家でバイタミックスでスムージーを作ってよく飲んでおります‼️
今日は セロリ、大根の葉、りんご、バナナ、キウイ、人参、
豆乳、牛乳、お水少し、で混ぜました(^^)
毎朝 飲んだり、お腹が空いた時飲むようにしてます。
色々入れすぎると 美味しくないので、たまにハチミツとか混ぜたり工夫してます(^^)
今日は、サラッサラで飲みやすく仕上がった❤️
食前に飲んで 食べすぎ防止も防げるのだー！
やっぱり健康が1番‼️ モデルさんのような
Instagramになりました。笑

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