株式会社はぐくみプラスのインスタグラム(anonebaby) - 12月17日 20時00分

月曜日は私たちスタッフがおすすめする動画の再投稿♪
まもなくクリスマスですね！
この季節にぴったりの、あったかパングラタンのご紹介です。
カリッとした歯ごたえもトロッとした食感も楽しめるので、パン粥に飽きてきた赤ちゃんにピッタリの1品です。
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《材料》
食パン(8枚切り）…1/2枚
スライスチーズ …1/4枚
絹豆腐 …30g
牛乳… 大さじ1
ブロッコリー（葉先）… 5g
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《作り方》
1.食パンを一口大に切り、ココットなどの耐熱容器に入れる。（調理バサミで切ると楽です♪）
2.豆腐をスプーンの背などですり潰したら牛乳を加えて混ぜ（多少粗めでも可）、①の上全体にかける。
3.柔らかく茹でたブロッコリーの葉先を全体に散らし、スライスチーズも手でちぎりながら全体にのせる。
4.トースターで軽く焼き色がつくまで３〜５分程度焼く。
5.少し冷ましたら完成！
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エネルギー･･･ 81kcal
炭水化物･･･13.4g
塩分･･･0.5g
ビタミンK･･･12.0μg
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ブロッコリーに豊富に含まれる「ビタミンK」は、出血した際に早く止血したり、骨を形成するのに欠かせない栄養です。そして母乳に唯一含まれていない栄養素なんです♪。
そのため食事から補ってあげる必要があります。
ブロッコリーや納豆には豊富に含まれているので、今回のように少量でも1日分の摂取量をカバーできてオススメです！
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カミカミ期(9ヶ月頃～)のお子さまからお召し上がりいただけます。
※上記のメニューには特定のアレルギー体質を持つ方の場合、アレルギー反応を起こすおそれのある食品を含みます。(小麦・大豆・牛乳・乳製品)
初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせていただきますようお願いいたします。
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