水野佑香のインスタグラム(mizuno_yuka) - 12月12日 18時49分

「じんわりおしり温活」

そろそろ、来るよね。

冷え性にはツラい季節よ…😭❄️


Dr.キムソヒョンさんが提案してる
【おしり温活】の本を読んだんだけど

1日5分で血流がよくなって、
身体の底からポカポカするやり方、
食べ物が詳しく載ってて
さっそく玄米カイロソックス🧦を試したよ。



お尻にカイロを挟むだけで簡単！


原稿やYouTube編集などなど…
PC作業が多い私にとって
冷えは肩こりにも繋がるんだって❣️


これ、始めてから全身ポカポカ☀️

身体の疲れがほぐれて
集中力も高まる感じでいいかも💕


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