チャン・リーメイのインスタグラム(limeichiang) - 12月12日 16時38分

昨年末、
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パーソナルトレーナーに
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「その筋トレじゃ、背面に全く聞いてないですねぇ」と言われ、
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相当なショックを受けたワタシ。
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それまで我流でやってきたスクワットもデッドリフトも一からやり直し、
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背中 から ケツ❗️にかけて重点的に練り直しました。
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（「肛門をもっと天井に向けてください！」とか言われながら 笑）
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まだまだ進化途上だけど、
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まあまあ見れるようになってきたかな
σ(^_^;)
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体重は今まででマックスに多いし、
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モデル体型とはかけ離れたスリーサイズ。
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ですが❗️
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私的には今の体が1番気に入っています。
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女性の筋トレは深い〜
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潔く体重計に乗り、潔く体重計から降りよう。
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