澤野井香里のインスタグラム(kaori_sawanoi) - 12月12日 16時28分

もぅあまり遠出ができないので、家族で車で行ける近場の温泉へ＾＾♨️

早めにCheck inして、紅葉?を見たり本を読んだり✨

産後こそはボディメイクを頑張ろうと友達に教えてもらった元シェイプアップガールズのヨガインストラクター#中島史恵 さん著書#最強逆トレ を読んでみた^ - ^?

立体感のあるBodyを作るオリジナルの逆トレメソッドが満載で、すぐに出来るのもたくさんあったりこれからのバイブル本になりそう?

美しさが宿るのが、後ろ姿✨

今はコロンコロン?だけど、そんな後ろ姿の美しい人になりたいなぁ^^;

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• 中島史恵