槙あやなのインスタグラム(ayana_maki) - 12月12日 12時37分

寒くなってきて、
正直体を動かしたくなーい！と
思ってしまうこの季節。
そんな時は、信頼している
パーソナルトレーニングの
トレーナーさんのもとへ
駆け込みます！
(そこまで動けただけでも、
自分を褒めてあげたい笑)

普段自分が見えていない
体の内側や裏側の筋肉を
鍛えてこそ、
体が綺麗に見えたり、楽になったり
することを最近実感しています。

そのためのトレーニングって
日常生活ではすることは
ないであろう動きをするので、
ちょっと個人的には
笑えたり^_^笑

この写真もプルプルなりながら、
必死に撮りました笑

自分のペースで、
自分らしくいられる体作りを
頑張りたいですね♫

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