土井千春のインスタグラム(chiharudoi) - 12月10日 18時57分

今日のおやつは手作りココアケーキ?? 材料は、
生オカラ150g
卵2個
MCTオイル大さじ3
純ココアパウダー大さじ2
無調整豆乳30
ラカント少し
ベーキングパウダーを4g

全て混ぜて最後にバナナ?を乗せて予熱180度にしたオーブンで35分⏰

ヘルシー安心?試しに血糖値測ってみたくなって測ったら86！素晴らしい?優秀なケーキ?

因みにソイココアと一緒に食べての数値だから単体ならもっと低いかもしれない！

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