純名里沙のインスタグラム(risajunna3158) - 12月9日 15時33分

穏やかな日曜日。。
身体を整えに「陰ヨガ」に行って来ました。
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初体験でしたがとても私に合ってるみたい。身体と心のバランスが取れ、とてもスッキリ✨
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終わった瞬間から、身体が喜んでいるかのような感覚と心がどっしり落ち着き、気が巡ったのか背筋が自然と伸びて、頭痛も消えてました✨
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なかなか、自分だけだと分からない事を教えていただき楽しかった！
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自炊した炊き込みご飯も、身体が喜んでました^ ^
身体の声、ちゃんと聞いてあげたいと思った午後。
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#陰ヨガ
#身体
#こころ
#喜んでる

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