南沢奈央のインスタグラム(naominamisawa_official) - 12月7日 21時04分

#南沢奈央の読書日記
体調を整えるには、食事を整えなくては。
#山瀬理恵子 さん #アス飯 〜アスリートの体をつくる、おうちごはん〜 を参考に。
https://www.bookbang.jp/minamisawanao
料理がそんなに得意でなくても、気軽に作れそうなレシピばかり。
この冬の間に、「いろいろ根菜の白玉スープ」を作って、スタミナをつけ、回復力を高め、体調を整えたい。

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