藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 12月2日 16時14分

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日曜日のおうちランチは
「こんにゃくづくし」?

♪美しくなりたいなら
こんにゃくを食べましょう♪


こんにゃくは「胃のほうき」と言われ食物繊維豊富な食品です。血糖値やコレステロールも下げる効果もあり腸のお掃除もしてくれます。髪の毛 肌 爪の潤いを守る働きの「セラミド」も含まれているので正に美肌食です!!


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