鈴木夏未のインスタグラム(natyumisuzuki) - 12月1日 18時37分

美脚インストラクター吉永桃子先生指導
ダイナミックビューティー
DBボディプログラム歴代受講生が集まる
リバウンド0クラブ←なんちゅークラブ！
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5kgリバウンドしたら退会と！
桃子先生が笑顔でブラックジョーク言ってました…！
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ちなみに私が2kgリバウンドしている以外は、
どなたもリバウンドしていません！
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すげぇークラブです
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劣等生の私も去年より美脚になったよ！！なりました！！！
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去年の私写真とか身体とかマジでやばいです
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去年は太り過ぎて気分が滅入って
なかなか去年は自撮りする気にならなかったよね
渋々撮ってました
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ある程度痩せると、気分も変わるもんですね
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リバウンド0クラブは
一年後？今後の目標を立て発表して、
目標のぼやっとした面はくっきりできるように桃子先生から指導してもらった後に、エクササイズも指導して頂き速攻筋肉痛になりました
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その後は学芸大学駅にあるオーガニック系のお店でランチ♡
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実は、リバウンド0クラブの中に
モーハウス青山ショップへ妊娠中に来てくださったお客様がいらっしゃりました
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桃子先生に話した授乳服のお店ですよー
とモーハウスの授乳服の話をしてくれてて
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こんな偶然あるのかと嬉しかったです！
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で、その日、私が着て行った服もモーハウス
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授乳服に見えない服だねと、同席したみんなに驚かれました?
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はい！授乳服に見えないかわいい服です❤️
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うちの息子は頻回授乳に夜中の授乳と
赤ちゃんの頃から2歳頃まで毎日忙しく母乳育児があったので
家でも外出先でも授乳服と授乳ブラ・インナーが重宝しました
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ママ大好きな母乳信者の男の子だった息子も5歳になり
たまに授乳するものの、
赤ちゃんの時に抱っこと授乳をしまくったからか
今はママにべったりじゃないし、抱っことか減り寂しいです
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今の息子は私より流しそうめん機の流しそうめんタワーに夢中
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流しそうめんタワーにボールを転がして一緒に遊んでいると
抱っこ授乳ばかりのユニット活動の日々が懐かしくなりました
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モーハウスの授乳服は胸元を隠して素早く授乳できるし
一度買うと洗濯機で洗ってもくだらず長く着れ
授乳してなくても可愛く着れ
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着痩せして見えるデザインが多いので
太ってもいいとも！だし、痩せてもかわいく着れます
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リバウンド0クラブの皆さんにお会いして 一緒にエクササイズしていたら
みんなすごい筋肉の使い方しているし
柔軟性めっちゃあるしですごい！
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わー私も頑張ろう、真面目にやろうと思ったし
だからみんな細いんだねと思いました！
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私はさー
筋肉ないところのエクササイズや
歪みがあるところのエクササイズは、やっぱりキツイから
使う筋肉や呼吸、エクササイズの質がどうしても自分に甘くなります
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お腹が抜けやすいし
足の指の力も抜けやすい
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以前受けた継続クラスで足にテーピングして頂いたら、その時は足の指めっちゃ意識できました！
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地道にエクササイズすると腰痛改善できたり
最近2kgリバウンドしたとはいえ去年より引き締まった私
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もっと痩せたいから継続レッスンやってます?
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最終的には桃子先生みたいな身体になりたいです
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あー
背中が筋肉痛だー
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背中といえば桃子先生の肩甲骨すごいんだよ
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ぐにゃぐにゃ動く肩甲骨で、その秘訣と肩甲骨の動きは
インターネットで動画で見れます！
https://youtu.be/PJtzDNb7_yQ
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インスタでも桃子先生の肩甲骨ぐにゃぐにゃ動画見れるので
気になる方は桃子先生のアカウントへアクセスしてください
@yoshinaga_momoko
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動画が見れる書籍もあって→美脚バイブルといいます
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本の中にバーコードを読み取って動画にアクセスできる特典があって、本に載ってる解説写真の動画版が見れるので
長年ファンで生徒の私からしたら、すごいお得な本
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動画、めっちゃわかりやすいです！
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let's exercise！
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桃子先生の「美脚バイブル」出版記念ファン感謝イベントが12/23あります
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子連れOKのイベントでもちろん大人のみ単身もオッケーです
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ブログやSNSや書籍でしか桃子先生を見たことがない
生桃子先生の動きがはじめての方から
私みたいな生徒までおススメ
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イベントの詳細はこちらから
https://dynamic-beauty.net/blog/2018/11/20/bikyaku_bible_1223_2/ ・
身体の歪みや痛み、外反母趾、むくみ便秘がある方にもぜひ?
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桃子先生に興味がある方はまず公式サイトやブログ
FB、インスタ、Twitterなど桃子先生のSNSをみてね?
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