渡辺由布子のインスタグラム(watanabe_yuko) - 11月27日 20時12分
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悩み、苦しみ、悲しみ、喜び、怒りなど喜怒哀楽に揉みくちゃにされる昨今。
日々の雑念を払うべく、いつものスタジオから場所を変えて、月に一度、白金台のお寺で#座禅ヨガ を開催しています。(12月の週末も開催予定)
都会の喧騒から離れた静寂な空間で、呼吸を深くして、自分自身と向き合う大切なひと時。
ヨガレッスンの終わりには#ディアナチュラのプロテイン を摂取。
ソイプロテインは、大豆由来たんぱく質を使用しているため
カラダを引き締めたいヒトにおすすめ💪
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2018/11/27
