佐野千晃のインスタグラム(sanochiaki810) - 11月16日 12時15分

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足、完全、完治！！！！
したと思われます←
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インターバルとかビルドアップとか、負荷が大きい練習の後は筋肉痛？がやっぱ左太もも付け根部分にくるから、まだまだフォームはしっかり改善できてないかなって思うけど激痛ではなくなりました！！！
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走り終わった後のアフターケア、寝る前のストレッチを増やしてとことんやった甲斐あり。
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いやぁ〜約二ヶ月間長かった。
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またこれからも怪我のリスクを予測してメニュー構成して、ケアもメンタルもしっかり調整して行こう！
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11/25の丹沢湖ハーフマラソン、不安から楽しみに変わりました！
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ベストタイム更新できるように残り少ない日数ですが練習重ねて、しっかり調整していきます！
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