こんにちは‼️ ヨガに関するステキな投稿を見つけたのでみなさんにご紹介?✨ ぜひ下のリポストのテキストもご覧くださいね? . Repost from @tomomiokadayoga 【Yoga is a path of peacemaking】ヨガとは平和をつくる道のり・過程である。どうしたらこの世界は平和になるのか、ということを考えたことがありますか？私は小学校後半くらいから、時々この疑問が頭をよぎり、考え続けていました。今でも大きな課題であり、おそらく私がこの今の人生を終えるまでには解決されない問題です。私が中学生ながらに脳内をゆっくりじわじわと巡らせて導き出した答えは、なんともシンプル、隣の人に優しくするということ。すぐそばにいる人に優しくする、家族友達に優しくする、それがだんだん広まればいつかはその優しさが世界に広がり平和になる?言葉にすると簡単で安易な感じもしますが、本気でそう信じていました。そして今でも信じ続けています。でも実際生きてるといつどんなときもみんなに平等に優しくするなんて、難しい時がたくさんあります。以前に受けたヨガのワークショップで先生が言いました。”世界中でたくさんの問題がある、戦争や貧困、環境問題、たくさんの人、動物、生き物が自分の知らないところで自分が知らない以上に傷つき悲しんでいる。世の中にある数々の悲しみ苦しみに対して自分はあまりにちっぽけで何もできない、どこからどうに手をつければいいのか、どうしたらいいかわからず苦しい。そんな時どうしたらいいか。ヨガをしなさい。ヨガを広めなさい。”この言葉が私の中にストンと落ちたわけです。ヨガの哲学の中で、”非暴力”というものがあります。ヨガの言葉、サンスクリット語では”アヒムサー””ahimsa”です。ヨガの練習を重ねていくとこのアヒムサーが身についていきます。他人や生き物に優しくするのはもちろん、自分に対してもそうです。自分に優しくできる人は、他人にも優しいものです。自分に対するアヒムサーとはいろんなことに対して言えるのですが、例えば、無意識に自分を傷つけたり、自分をけなしたり(日本人ってよくあると思う、自分を下げて相手をあげる。悪いことじゃないけどやりすぎはよくない。知らぬ間に心に積み重なっていつしかそれが自分の一部になってしまう)、無理しすぎたり、そういうことも自分に対する暴力のひとつです。自分に優しくすることから、まずそこから始まります。これを読んでくださったみなさんありがとうございます。アヒムサー非暴力、まずは自分に優しく自分を大切するところから、今日1日ぜひ実践してみてください。 OM shanti shanti shanti?‍♀ . #ヨガ #yoga #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ #yogapose #yogapractice #yogalove

yogajournalonlineさん(@yogajournalonline)が投稿した動画 - 2018/11/15 12:33:02