ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 11月6日 15時20分

ヨガジャーナルオンラインでは、インスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介中です??
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ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ 」で募集いたします✨
皆さんのお写真お待ちしております☺️?
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Repost from @Arisa 脳には年齢に関係なく変わる力が備わっている✨私達が毎日行なっていることは脳の中にその回路ができている。生まれてきてから、いままでの全ての経験や環境は脳内にプログラミングされてるわけ。それは何世代にも渡るものもあって、自分の意識だけでは届かないふかーい所にある場合もある。思考の癖はそんなとこからも来てる。
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思考癖を変えていく1番の方法は、脳の中に新しいルートを作ってあげること。思いやり(compassion)、感謝(gratitude)、許し(forgiveness)なんかの回路をどんどん作ってあげること。
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「私は____だから」って自分で作っている枠、取り外していこう?
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