宮川杏奈のインスタグラム(an1221na) - 11月12日 21時35分
#パーソナルトレーナーの食事
#低糖質トレーナー
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本日の2食目と5食目です??
3枚目は美味しすぎた昨日のケーキ達??
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2食目はレタス150gに
たまご、鶏ハム、おからサラダ?
5食目はお刺身100gとなめこの味噌汁?
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チート後って糖質の摂りすぎで
眠いし体浮腫むし重たいししんどい??
明日の朝にはスッキリかな?
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2018/11/12