望月理恵のインスタグラム(mochiee28) - 11月8日 22時55分

ホテル クラスカで開催された
ホリスティック メディテーション
に参加してきました。

ホリスティックメディテーションとは
瞑想やヨガなど
さまざまな角度から身体に波動を与えることで内側の静寂さや本来の欲求に気づいていくアプローチ、だそうです

瞑想で頭をからっぽにするって
なかなか難しいんですね。
考えないようにしよう、と
考えちゃいました 笑

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#holisticmeditation
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