あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 11月8日 11時40分
筋肉体操💪の谷本道哉先生にスクワット🏋🏻♂️のやり方を教えてもらいました‼️ ポイントはおしりを降ろす時に膝をつき出さず、おしりをしっかり落とすこと💦 👍
#筋肉体操 #スクワット #水野さんが大変そう #ほぼたいいくがかり #筋肉は裏切らない
#水野良樹 さん #いきものがかり #椿鬼奴 さん #谷本道哉 先生
#nhk #あさイチ #8時15分から
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2018/11/8
