岡部玲子のインスタグラム(reiko_okabe) - 11月7日 19時52分

本日の低糖質晩御飯?
お家にあった豚肉で生姜焼き。
もっちり厚揚げの納豆乗せと茄子の大葉チーズ焼きは家族のリクエスト?
スープは風邪予防でモロヘイヤと色々野菜の具沢山スープ☕️✨
スーパーに行ったら試食のしょうが味噌が美味しすぎてついつい購入（笑）。
豆苗をさっと茹でてこの味噌を和えたら美味しかった?うるいとかにメチャ合いそう✨
は〜満腹?
#岡部玲子 #子育て #主婦 #ママ #アラフォーママ #39歳 #タレント #ジュニアアスリートフードマイスター #晩御飯 ロカボ生活 #低糖質 #つまみ #mama #cooking #talent #lowcarb #healthy #happy #diet #japanese #instagood #f4f

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する