RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 11月4日 17時09分

東京小雨少し寒い日今日はお休み😉ゆっくりしています😉🧡さてさて12月にやるセミナーについて少し詳しくお知らせしますね😊
今回は心と体のバランスについて〜😊
心と体は繋がっていて両方のバランスが凄〜く大切ですね🧡
毎日の慌ただしい生活で自分の事は後回し、気付いたら何処か体調が悪い、体が痛いなど、知らず知らずのうちに体調を崩してしまいます😫😅
まずは基本👍自分の体に向き合い、気付き、治す！と言った事が大切です！ヨガのアプローチの方からは
@yogaium が
正しい姿勢の保ち方、体の歪みを治す方法！自分の軸を探し理解する事など毎日の生活で出来る事を教えてくれます！
また子供に関して言えば0〜5歳までが姿勢を意識する最も大事な時期で抱っこ紐などを長期に使う事により骨盤が後傾し学力の低下運動能力の低下、自律神経の乱れなどが起きるそうです！それを正しい姿勢に導く事が大切だと！言う事で今回はその事についても詳しく教えてくれます😃
私の方からは得意分野でもあり私が生活の中でもっとも大切にしているオーガニックな生活🧡🌱
食と体の繋がりです😊
言うまでありませんがバランスの取れた食事がいかに大切か🧡でも内容がもっと大切です‼️添加物を避けオーガニックを中心とした生活が身も心も改善し病気も遠ざけてくれます😉またお砂糖の取りすぎなどが私達や子供達勿論男性達の様々なトラブルの原因になっている現実なども伝えたいと思います！
今回監視の中尾教授の研究結果からも内容の良くない食べ物が私達、子供達の発達や病気などあらゆる事のデメリットが数字でも出て来てしまっています😫今の時代便利な物が増えてそれらに頼ってしまうと悪い結果も沢山あるのでそんな現実も受け止め
まずはオーガニックを理解してもらい＝エコな生活が私達、子供達、未来に大きく関係する大切さを伝えたいと思います！毎日の暮らしの意識を変え実践出来ること！また子供への食育にはどんなふうに実践して向き合うのか！なども😉
食育がテーマになると子供中心のセミナーなんでは？と思われがちですが大人食育セミナーです！多くの年齢の方々に役立つセミナーです👍
RIKACO'Sウィルビーイングフードマイスターとは少し違った視点で体の歪み、食の改善、＝体と心の深い繋がりを学び持ち帰ってもらえる内容になります😊❤️
何か変えたいけど何からか？が分からない皆んなのヒントに繋がれば嬉しいです👍
長くなってしまったので今日はこの辺でやめておきますが😆
次回また細かい事お話ししたいな〜😊と思います😊
あー語った😆申し込み内容などは
@yogaium のインスタにとんでHPに入って下さいね！
東京、神戸2カ所のセミナーになります！神戸は残り少ないないようです！ではね〜😊また❤️
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写真はLAで撮ったストレスない私😉

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