春日潤也のインスタグラム(junya_kasuga) - 11月2日 11時00分
9月あたりから膝や脹脛の違和感が出はじめ、ギックリ腰やったりで約1カ月半ランニングをやめて
野菜中心の食事とヨガで体重落として膝休めて身体全体の柔軟性高めて久々のランニング再開。
気候も気持ち良い、最高だ。
#ランニング #朝活
#湘南国際マラソン
#newbalance
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2018/11/2
