SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 11月1日 19時28分
ZEN Life ④ How to Zen meditation
by NHK "Tanken Bakum"
足をモモの上にあげる。
あごを引いて、視線を少し下に落とす。
目は閉じない。
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2018/11/1
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