YOLOのインスタグラム(yolo.style_japan) - 10月12日 18時44分

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今日は「前腕プランク」と呼ばれる、うつぶせのポーズ✨
ひじを伸ばしたプランクのポーズより、お腹まわりにより強い負荷をかけることができます?

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若林正恭 著書「表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬」

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