前田ゆかさんのインスタグラム写真 - (前田ゆかInstagram)「先日、#IMPHY のフォームローラーを使って筋膜トレーニング体験！・疲れが取れなかったり、身体のあちこちが筋肉痛で脚の側面はガチガチ💧 だったので、ちょうどタイミングよく効果的なトレーニングを教わることができてラッキーでした！張った脚や背中、腰が柔軟になり身体の奥深い部分の凝りが流れて身体が伸びた感じ〜一時的ではなく家でリラックスしなが出来るトレーニングを教わりましたので続けてみます！・真帆さん、典ちゃん、歩さん、ゆかさんと一緒に詳しく森平さんから教わりました♪ #IMPHY#インフィ#筋膜リリース#筋膜トレーニング#フォームローラー#フットローラー#ストレッチボールズスパイラル #肩こり#腰の負担#悪い姿勢#改善#トレーニングも大切ですが#その後の筋肉を緩めるのも必要ですね」10月11日 15時39分